Jag har en strategi när jag springer:
Spring!
Och sedan springer jag tills jag inte orkar mer (det blir ca 50 minuter, låg takt). I det här skedet tror jag det är bäst att glömma bort pulsräkning, fettbränning och stegräkning och bara koncentrera sig på det allra viktigaste:
Att göra det!!
Och jag har gjort det två gånger på fem dagar och det går riktigt, riktigt bra. Nu är det momentum som gäller.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
2 comments:
Bra strategi! Duktigt att gå ut i 50 min och orka det! Två gånger på fem dagar är en mycket bra början. Du kan vara stolt över dig själv! Men jag undrar lite när du vet att du ska vända? Jag menar så att du är hemma igen när du väl är trött. Eller är det så att du, som jag, springer på löpband?
Jag springer i en park här intill. Rundan tar 50 min men det går att utöka. Jag tror jag håller mig till det här ett tag, tills jag blivit lite starkare. Men som sagt, det går väldigt sakta!
Post a Comment