Sakta men säkert?

Jag är så duktig. Jag följer slaviskt Dukandieten förutom en middag ute i onsdags och jag har gått ned 0,4 kg, så jag är alltså tillbaka på 57 kg. Hur kan det gå så här sakta? Imorgon ska jag synda igen. Men det är det värt. Tror jag.

Carbs off dag sju och åtta, och det lömska vinet

Nedslående dagar för en Dukananhängare! Igår vägde jag mig efter sex tuffa proteindagar och jag hade gått UPP ett halvt kilo. Den där jäkla chateaunöffen!!! Men jag kämpar vidare. Idag åt jag köttfärssås, lättkeso och broccoli till middag eftersom jag nu får äta grönsaker varannan dag. Det var ljuvligt gott. Till lunch åt jag tonfisksallad och till frukost två ägg. Den här veckan blir lite knivig för jag har två middagar inbokade, men det får det vara värt. Jag får hålla igen under övriga dagar. Den här kombinationen proteindag, protein+grönsakerdag kör jag tills jag nått min matchvikt, i mitt fall 54 kg. Nu väger jag som sagt 57 kg.

Carbs off dag fem och sex

Det gick bra med femte proteindagen till kvällen kom. Då drack jag vin. Idag straffade jag mig själv med ännu en proteindag så först imorgon kommer jag att börja äta grönsaker igen. Det här med vin... Förr i tiden blev jag smal av vin, dvs jag kunde ta ett glas eller två och matlusten försvann. Numera när jag dricker vin blir jag nödvändigtvis inte hungrigare, men jag tappar omdömet lite och äter mer. Igår lyckades jag faktiskt stå emot alla frestelser... Förutom själva vinet, alltså!

Baby therapy

Den här tjejen är värd lite publicitet. Hon låter mig nämligen sova på nätterna. For now.

Carbs off dag fyra

I morse stod vågen på 57, så jag har väl gått ned 1,5 kg sedan i tisdags. Det är ju bara vätska men ändå bra för motivationen. Idag var knappt jobbig. Jag åt en lättyogurt och ett ägg till frukost, kycklingfilé och keso till lunch och engelsmannens kycklingsoppa/pepper soup/Ghana soup till middag. Jag fuskade lite för han hade mixat lite grönsaker i, men det är nog OK. Imorgon ska jag laga musslor.

Det tar en sovmorgon, sedan är det över

Min beskrivning av våren i Bryssel, men i år hade jag fel! Våren tog paus i april. Så visst gör det ont när knoppar brister... Även i Europas huvudstad. Så här såg det ut från vår balkong någon gång i mars.

Carbs off dag tre

Idag hade jag fiskdag. Till lunch blandade jag tonfisk och lättkeso och till middag åt jag lax med keso med rödlök och kapris. Det var njutbart då magen känts tung av all kyckling. Jag vet inte vad jag ska hitta på till imorgon, två dagar attackfas kvar. Usch, jag är redan trött på detta. Jag vill bara öppna en flaska vin. Men jag vill också gå ned i vikt och allting blir godare att äta och dricka när jag är smal. Imorgon ska jag väga mig igen, då får jag se om fyra dagar av protein gett något resultat. Det känns inte alls så, byxorna sitter fortfarande åt.

Dagens utmaning

...var definitivt när jag gjorde i ordning barnens efterrätt, färska jordgubbar. Nu hetsdricker jag rött te men är mätt efter ännu en kycklingmiddag.

Carbs off dag två

Det gick bra igår. Jag åt sardiner på burk som mellanmål och lite mer kyckling till middag. Svårigheten med den här proteindieten är att trots att jag får äta mig mätt på kött och fisk alltid lämnas med en tomhetskänsla, det är uppenbart att kolhydraterna fyller en viktig funktion. Men man gör bara detta proteintorftiga i en vecka, eller så länge man har lust. Jag ska köra i fem dagar och på lördag introducera grönsaker igen. Tidsperspektivet underlättar! Nu på morgonen har jag ätit lättyogurt med havrekli och två ägg. Det var vågen hos min läkare i torsdags som visade 57 kg men när jag vägde mig hemma nu på morgonen visade vågen 58,5 kg. Ooops... Kanske är detta en lite större utmaning än vad jag först trodde.

Idag ska jag hämta ut fästingvaccination som jag beställt på Apoteket i Bryssel. Jag försökte läsa på nätet vad man använder i Sverige och kom fram till FSME Immun, men jag har inte fått det bekräftat. Är det någon som vet? Ska söka vidare.

Ha en bra dag!

Carbs off!

Jag törs knappt skriva det... Men nu skippar jag kolhydraterna! Jag måste gå ned tre kilo, från 57 till 54, och sedan stå kvar på 54 kg tills jag åker till Nice den 31 maj. Är ni med nu då?!

Idag har jag ätit 2 ägg till frukost och kyckling och keso till lunch. På fredag introducerar jag grönsaker igen, men tänker köra en hel proteinvecka... Om jag orkar!!! Jag blir så slö av endast protein, men det är ju bara fem dagar så jag ska nog orka. E sover dessutom mycket bättre nu så jag kan inte riktigt skylla på henne om jag är trött.

Ge mig styrka!

Den kravlösa leken

Det är något visst med rutiner. Tryggheten i givna sammanhang och mönster överträffar allt spretigt och oförutsägbart. Emellertid kämpade barnen emot i morse när det var dags att gå upp och gå till skolan, efter en fantastisk påsk. Frivilligt eller inte, men för våra barn och särskilt för V som snart är sju, går mycket av tillvaron ut på prestation. Inte bara i skolan men även på simlektionen, på fotbollsplanen och framför Wii. Jag önskar honom ibland en kravlös tillvaro, så som jag minns min barndom, men även leken är tävlingsinriktad bland hans kompisar. På loven brukar V gå på tennisstage på Leopold Tennis Club. Ett fantastiskt ställe med mycket utelek och frisk luft. Sista dagen på varje stage utses en person från varje årskull som presterat bäst under veckan som gått. Det slutar alltså med tårar och besvikelse för min V, trots att han haft jättekul. I år valde jag istället en arts and crafts stage. Inte så mycket för att jag ville eliminera tävlingselementet, mer för att lilla A bönat och bett om att få pyssla, och att det alltid underlättar logistiken att ha barnen på samma ställe. Barnen var överlyckliga! Varje morgon vaknade de med solsken i blick och varje eftermiddag kom de strålande hem med nya små konstverk. Sedan åkte vi till London och barnens tillvaro förgylldes av kusiner, mostrar och fastrar på bästa lekhumör. Och det vill jag åt: den kravlösa leken. När barnen bara leker och inte ägnar sig åt benchmarking. Jag tror de mår bra av det ibland. Men nu sätter sista terminen igång och redan ikväll blir det läxläsning. Rutiner och mönster. Inte så illa det heller.